Loenstrup Strandhotel

Kort

**Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup** – Din nøgle til et stærkere, længere og mere levende liv

**Så er Sigurd, du og jeg inviteret til Nordjyllands vestkyst – nærmere bestemt Lønstrup Strandhotel.**

**Yinpower Yoga**

Glem alt om klassiske yogastræk og den flagrende spiritualitet, du finder på Instagram. Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup er stedet, hvor du trækker power, vitalitet og saft ind i kroppen – uden filter og uden kompromis med hensyn til at lære at leve med det, der støjer, gør ondt, eller på anden vis står i vejen for, at du kan nyde livet bedst muligt.

Her handler det ikke om at presse dig ned i en position eller sidde i lotus, mens du forestiller dig, at du flyder væk på en sky af ro.\
Nej – her får du ansvaret tilbage, bliver chef i din egen krop og mærker, hvordan den naturlige helingsevne og vitalitet bobler under huden.\
Yinpower handler om at tage styringen – ikke om at blive styret.

Yinpower Yoga balancerer mellem yin og yang – med rødder dybt forankret i taoismens grundprincipper og kinesisk medicin.\
Det er højst sandsynligt ikke yoga, som du kender det. Her arbejder du med plads og elasticitet i både væv og blodkar for at styrke kroppens tre livsvigtige funktioner og forbedre din mobilitet.

Vejrtrækningen er ikke bare noget, du gør – det er essensen af praksis.\
Du mærker, hvordan ilten åbner kroppens indre stier, og hvordan du med hvert åndedrag skaber liv og bevægelse helt ind i cellernes kerne.

Yinpower Yoga Retreat Jan. 2026 

Peson i delt dobbeltværelse

Person i enkeltværelse 

Ultimativ selvforkælelses-dag

Kom med til den ultimative selvforkælelses-dag, når vi i samarbejde med Dyveke yoga inviterer til et sanselig Dags-Retreat med fokus på DIG. Giv dig selv en gave, som nærer krop og sjæl i den mørke tid.

**Program**

- Blid lørdags-yoga
- Varmende Yoga-Flow
- Meditation
- Yoga Nidra
- Åndedrætsøvelser
- Egen tid ved Vesterhavet eller i skønne Lønstrup
- Saunagus, vildmarksbad og isbad \*
- Lækker forplejning med frokost og eftermiddagskaffe
- Mulighed for tilkøb af overnatning i hotellets hyggelige værelser

Vi starter og slutter dagen med yoga i den smukke gamle lade. Efter frokosten, er der mulighed for egen tid med fx en gåtur til Vesterhavet, besøg i de skønne butikker i hyggelige Lønstrup og en sekvens med Vildmarksbad, Saunagus med aromaterapi og isbad, som dygtige Maika fra Egelund event og retreats forestår.

Ultimativ velvære med saunagus og isbad

For at fuldende din velværeoplevelse, tilbyder vi også saunagus og isbad. Disse terapiformer kombinerer varme og kulde for at styrke din krop, forbedre din blodcirkulation og fremme mental klarhed.

Holistisk saunagusaften på Lønstrup Strandhotel består af 2 runder saunagus, mulighed for isbad mellem hver gus, og at slutte af i vores udendørs spabad.

Glæd sig til aromaterapi med forskellige dufte og nøje udvalgt musik.

TREAT-DAY Feb. 2026

Person

**Masker med ro – et bæredygtigt strikkeretreat**

På dette retreat får du mulighed for at fordybe dig i teknikker inden for både strik, udspænding og afspænding – alt sammen med fokus på, hvordan du kan give nyt liv til dine ”left-overs” fra tidligere strikkeprojekter. Når krop og sind er i balance, åbnes der op for kreativitet og strikkeglæde.

Du vil blive introduceret til begrebet bæredygtig strik og samtidig få pauser til at lade tankerne flyde frit: med en afslappende gåtur ved Vesterhavet, en tur i **vildmarksbad, saunagus** og masser af hyggelige samtaler med andre strikkelystne sjæle. Og du vil blive forkælet med lækker mad i skønne rammer.

**Om din underviser**

Ulla Madsen – fysioterapeut, passioneret strikker og erfaren underviser, vil guide jer gennem dagene. Med mere end 50 års erfaring ved strikkepindene sprudler hun af kreativitet, idéer og kærlighed til farver. Hun inspirerer til nye, bæredygtige projekter, hvor du får glæde af det garn, du allerede har liggende.

Medbring en god portion garn og de pinde, der passer til – og lad dig rive med af Ullas smittende energi i en afslappet og nærende atmosfære.

Ulla har blandt andet deltaget i Den Store Strikkedyst på TV Syd, udstillet med *DronningeStrik* på Gram Slot, holdt foredrag på både Fanø Strikkefestival og Kreative Dage i Fredericia. Hun underviser desuden på Gram Højskole og er aktiv i *Seriøs Strik for Sjov*.

**Om stedet**

Lønstrup Strandhotel ligger med første parket til Vesterhavet og byder på en sjælden kombination af rustik charme og moderne komfort. Hotellet emmer af ro og nærvær, hvor vindens sus og havets brusen er en naturlig del af opholdet, og hvor du kan trække dig tilbage i hyggelige omgivelser efter en dag i naturen eller med strikkepindene. Her er der skruet op for både atmosfære og gæstfrihed, så du kan føle dig hjemme, hvad enten du søger fordybelse, fællesskab eller bare en god nats søvn til lyden af havet.

Lønstrup i februar er ikke for sarte sjæle. Vinden blæser, havet brøler, og klitterne ligger rå og ubarmhjertige – men det er her, det ægte nærvær findes. Naturen er ikke bare baggrund; den er en aktiv medspiller. Du får salt i håret, sand mellem tæerne skulle du vove at lade støvlerne stå i marehalmen og måske et skvæt regn på næsen, når du bevæger dig ud i landskabet. Det rusker op i systemet og minder dig om, at kroppen er skabt til mere end kontorstole og mobilskærme. Ja okay, du kan selvfølgelig trække dig tilbage på værelset, finde stuen med noget strikketøj og en kop te eller måske gå på galleri som Lønstrup også bugner af – en ferieby der gerne holder åbent udenfor turistsæsonen.

STRIKKERETREAT Feb. 2026

1 person i delt dobbeltværelse

1 person i enkeltværelse

**TREAT-NIGHT m/ yoga, meditation, tapas, saunagus og vildmarksbad**

**Ultimativ selvforkælelses-aften**

Kom med til den ultimative selvforkælelses-aften, når jeg i samarbejde med Lønstrup Strandhotel inviterer til en sanselig aften med fokus på DIG.

Vi starter med 75 minutters blid yoga og meditation i den smukke gamle lade, og herefter serveres en lækker tapasanretning.

Efter maden bliver der åbnet for det nye udendørs spa-område med Vildmarksbad, Saunagus med aromaterapi og isbad i to hold.

**Ultimativ velvære med saunagus og isbad**

For at fuldende din velværeoplevelse, tilbyder vi også saunagus og isbad. Disse terapiformer kombinerer varme og kulde for at styrke din krop, forbedre din blodcirkulation og fremme mental klarhed.

Holistisk saunagusaften på Lønstrup Strandhotel består af 2 runder saunagus, mulighed for isbad mellem hver gus, og at slutte af i vores udendørs spabad.

Glæd sig til aromaterapi med forskellige dufte og nøje udvalgt musik.

TREAT-NIGHT Feb. 2026

**Yoga Retreat i Lønstrup** – Ro, fordybelse og selvforkælelse ved Vesterhavet

Tag med på et nærende yogaretreat i den charmerende kystby Lønstrup i Nordjylland den 7.–8. marts 2026 – et fristed for krop og sind.

Retreatet er skræddersyet til dig, som ønsker at trække stikket og give dig selv et velfortjent pusterum.

Vi kombinerer varieret yoga med meditation, wellness og egentid. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga, vil du opleve et trygt og nærende fællesskab, hvor du kan lande i dig selv.

Du kan se frem til:

- Varierede yogasessioner med fokus på både ro og bevægelse
- Meditation og åndedrætsøvelser, der skaber indre balance
- Adgang til wellnessområde og saunagus om lørdagen
- Egentid til refleksion, stilhed eller en tur i Lønstrups hyggelige butikker og gallerier
- Et fællesskab med ligesindede kvinder i en afslappet og uformel atmosfære

Alt dette foregår i smukke, rolige omgivelser tæt på hav og natur – det perfekte sted at genoplade og finde ny energi.

Afholdes af Dyveke yoga:

"Din underviser er Dyveke, som har lang undervisningserfaring i yoga. Hun underviser i forskellige stilarter med et personligt touch med fokus på flow og holder sig løbende opdateret med kurser. Hun har private yogaforløb og hold i Aalborg og afholder et bredt udvalg af yogaevents, yogaworkshops og yogaretreats hvert år i Nordjylland. Dyveke differentierer i øvelserne, så alle kan deltage – såvel begyndere som øvede. Se evt. på You-Tube: Yoga med Dyveke"

Bølger og balance Mar. 2026

**UNIK NATUR VED LØNSTRUP STRANDHOTEL HVOR VI BRUGER DAGE PÅ VANDRING, SIGHTSEEING, UDENDØRS SPA, SAUNA OG KOLDTVANDSKAR**

## **Med Yinyoga, mindfullness, reflektionstid og vandreture. Sauna, saunagus, spa m.v. Der er også mulighed for at gå en tur i Lønstrup og opsøge de mange skønne kunsthåndværkere**

**Læs mere her:**

<https://yogabysanna.dk/strandhotel-yin-yogaretreat-med-vandring-udendors-spa-2026/>

Yoga By Sanna - Yinyoga - vandring - spa Okt. 2026

Enkeltværelse

Deposimtum

Person i enkeltværelse

**Bølger og balance november: Yoga Retreat i Lønstrup** – Ro, fordybelse og selvforkælelse ved Vesterhavet

\
Tag med på et nærende yogaretreat i den charmerende kystby Lønstrup i Nordjylland den 14 - 15 november 2026 – et fristed for krop og sind.

Retreatet er skræddersyet til dig, som ønsker at trække stikket og give dig selv et velfortjent pusterum.

Vi kombinerer varieret yoga med meditation, wellness og egentid. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga, vil du opleve et trygt og nærende fællesskab, hvor du kan lande i dig selv.

**Du kan se frem til:**

- Varierede yogasessioner med fokus på både ro og bevægelse
- Meditation og åndedrætsøvelser, der skaber indre balance
- Adgang til wellnessområde og saunagus om lørdagen
- Egentid til refleksion, stilhed eller en tur i Lønstrups hyggelige butikker og gallerier
- Et fællesskab med ligesindede kvinder i en afslappet og uformel atmosfære

Yoga Retreat i Lønstrup Nov. 2026

Person i delt dobbeltværelse.

Den 21. marts 2026 kl. 18.00 kan du glæde dig til en aften med**ægte vestjysk charme, folkelig humor og musikalsk glæde**, når **TØRFISK** gæster Lønstrup Strandhotel!

I mere end 40 år har TØRFISK leveret soundtracket til Vestjylland – og de er stadig blandt Danmarks mest elskede folkemusikbands. Med sange som“*(M)andejagt”*,*“En Stime af Sange*”og masser af velkendte klassikere, får du en koncert fyldt med **energi, grin og fællesskab**.

Bandet er kendt for deres**irsk-inspirerede folkemusik**, lune røverhistorier og publikumsnære stil – altid leveret med glimt i øjet og et solidt drys vestjysk selvironi. Publikum kan roligt forvente en aften, hvor både **nye hits og gamle favoritter** får luft under vingerne.

**Besætning:**\
Egon Kirk – banjo, mandolin, sang\
Anker Hviid – guitar, sang\
Tommy Thiel Rasmussen – harmonika, fløjte, sang\
Bent Kirk – bas, sang

En aften med musik, grin og vestjysk hjertevarme, du sent vil glemme –oplev TØRFISK live på Lønstrup Strandhotel!

TØRFISK – Live på Lønstrup Strandhotel 

## **Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup – Din nøgle til et stærkere, længere og mere levende liv**

Det gik så godt at vi fortsætte. Sigurd, mig og Charlotte hos Lønstrup Strandhotel inviterer dig til Nordjyllands vestkyst i juni

Forestil dig en kystby, hvor sommerens lys bryder gennem skyerne og havets vilde rytme banker mod stranden. Her, i Lønstrups barske og betagende landskab, venter et særligt frirum, hvor du kan slippe hverdagens forventninger og lade dig inspirere af naturens rå styrke. Luften er klar, vinden frisk og lydene ægte – alt sammen noget, der inviterer dig til at finde hjem i dig selv og opdage, hvad kroppen egentlig kan, når den møder årstidens elementer med åbent sind.

Det er netop her, blandt klitter og havgus, at Yinpower Yoga Retreat åbner dørene for dem, der ønsker mere end blot en pause fra hverdagen. Retreatet er skabt til dig, der vil mærke, hvordan sommerens energi og naturens nærvær kan vække både kroppen og sindet. Du møder måske nogle udfordringer på yogamåtten – men også varme, humor og et fællesskab, der favner alt det menneskelige midt i naturens storhed.

\
Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup – Din nøgle til et stærkere, længere og mere levende liv

Glem alt om klassiske yogastræk og den flagrende spiritualitet, du finder på Instagram. Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup er stedet, hvor du får trukket naturlig power, vitalitet og saft ind i kroppen – uden filter og uden kompromis med hensyn til at lære at leve med noget der støjer, gør ondt eller på anden vis er i vejen for at du kan nyde livet bedst muligt. Her handler det ikke om at presse dig ned i en position eller sidde i lotus, mens du forestiller dig, at du flyder væk på en sky af ro. Nej, her får du ansvaret tilbage, bliver chef i din egen krop, og mærker, hvordan den naturlige helingsevne og vitalitet bobler under huden. Yinpower handler om at tage styringen, ikke om at blive styret.

Yinpower Yoga balancerer mellem yin og yang – med rødder dybt forankret i taoismens grundprincipper og kinesisk medicin. Det er højst sandsynligt ikke yoga, som du kender det. Her arbejder du med at plads og elasticitet plads i både væv og blodkar for at styrke kroppens tre livsvitale funktioner og forbedre din mobilitet . Vejrtrækningen er ikke bare noget, du gør – det er essensen af praksis. Du mærker, hvordan luften åbner kroppens indre stier, og hvordan du med hvert åndedrag skaber liv og bevægelse helt ind i cellernes kerne.

Lønstrup i juni er her hvor stranden og havet favner sommerens kommen. Vinden blæser, havet brøler, og klitterne ligger rå og ubarmhjertige, mildnet af sommeren – men det er her, det ægte nærvær findes. Naturen er ikke bare baggrund; den er en aktiv medspiller. Du får salt i håret, sand mellem tæerne skulle du vove at lade støvlerne stå i marehalmen og måske et skvæt regn på næsen, når du bevæger dig ud i landskabet. Det rusker op i systemet og minder dig om, at kroppen er skabt til mere end kontorstole og mobilskærme. Ja okay, du kan selvfølgelig trække dig tilbage på værelset, finde ro i en af klitterne med en bog og en kop te eller måske gå på galleri som Lønstrup også bugner af – en ferieby der lever hele året.

læs mere her:

<https://yinpower.dk/yinpower-yoga-retreat-i-loenstrup-din-noegle-til-et-staerkere-laengere-og-mere-levende-liv-juni/>

Yinpower yoga retreat juni 2026

1. rate

Dette er ikke et retreat.\
Det er en hel dag, hvor du stopper op.

VIP betyder ikke, at du skal være noget særligt.\
Det betyder, at **rammerne er særlige**.

En rolig, nærværende dag inspireret af Frustrue-retreats –\
samlet i Danmark, så du kan tage hjem samme aften med mere klarhed og lethed.

Hotellet står for **alle forfriskninger, frokost og aftensmad**,\
så du ikke skal tage stilling til noget som helst.

Det får du

• Blid Yin Yoga\
• Terapeutiske refleksionsredskaber\
• Guidet meditation\
• Ansigtsyoga\
• Gåtur med ro og nærvær\
• Sauna og isbad\
• Pauser, plads og tid

Du bliver guidet – men aldrig presset.\
Og du arbejder med **det, der er vigtigt for dig**.

💰 **Pris: 2.995 kr.**\
(Inkl. undervisning, forfriskninger, frokost, aftensmad, sauna)

Ved tilmelding betales depositum kr. 500,- restbeløb betales 30 dage før.

VIP - dag i Frustrue-ånd - marts 2026

1 person tilmeldingsgebyr

**Yoga Retreat i Lønstrup** – Ro, fordybelse og selvforkælelse ved Vesterhavet

Tag med på et nærende yogaretreat i den charmerende kystby Lønstrup i Nordjylland den 14-15 nov. 2026 – et fristed for krop og sind.

Retreatet er skræddersyet til dig, som ønsker at trække stikket og give dig selv et velfortjent pusterum.

Vi kombinerer varieret yoga med meditation, wellness og egentid. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga, vil du opleve et trygt og nærende fællesskab, hvor du kan lande i dig selv.

Du kan se frem til:

- Varierede yogasessioner med fokus på både ro og bevægelse
- Meditation og åndedrætsøvelser, der skaber indre balance
- Adgang til wellnessområde og saunagus om lørdagen
- Egentid til refleksion, stilhed eller en tur i Lønstrups hyggelige butikker og gallerier
- Et fællesskab med ligesindede kvinder i en afslappet og uformel atmosfære

Alt dette foregår i smukke, rolige omgivelser tæt på hav og natur – det perfekte sted at genoplade og finde ny energi.

Afholdes af Dyveke yoga:

"Din underviser er Dyveke, som har lang undervisningserfaring i yoga. Hun underviser i forskellige stilarter med et personligt touch med fokus på flow og holder sig løbende opdateret med kurser. Hun har private yogaforløb og hold i Aalborg og afholder et bredt udvalg af yogaevents, yogaworkshops og yogaretreats hvert år i Nordjylland. Dyveke differentierer i øvelserne, så alle kan deltage – såvel begyndere som øvede. Se evt. på You-Tube: Yoga med Dyveke"

**Pris kr. 1995,- pr. person i delt dobbeltværelse (2 enkeltsenge)**

**Enkeltværelse + kr. 400,-**

Depositum ved tilmelding - restbeløb 30 dage før start.