Loenstrup Strandhotel

Kort

**Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup** — Din nøkkel til et sterkere, lengre og mer levende liv

**Da er Sigurd, du og jeg invitert til vestkysten av Nordjylland — nærmere bestemt Lønstrup Strandhotel. **

**Yinpower Yoga**

Glem klassiske yoga-bevegelser og den flagrende åndeligheten du finner på Instagram. Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup er stedet der du trekker kraft, vitalitet og juice inn i kroppen din — uten filter og uten kompromisser når det gjelder å lære å leve med det som gjør støy, gjør vondt eller på annen måte står i veien for å nyte livet etter beste evne.

Her handler det ikke om å presse deg selv i en stilling eller sitte i lotus mens du forestiller deg at du flyter bort på en sky av ro. \
Nei - her får du ansvaret igjen, blir sjefen for din egen kropp og føler den naturlige helbredende kraften og vitaliteten bobler under huden. \
Yinpower handler om å ta kontroll - ikke om å bli styrt.

Yinpower Yoga balanserer yin og yang - med røtter dypt forankret i det grunnleggende innen taoisme og kinesisk medisin. \
Det er sannsynligvis ikke yoga slik du kjenner det. Her jobber du med plass og elastisitet i både vev og blodårer for å styrke kroppens tre vitale funksjoner og forbedre mobiliteten din.

Å puste er ikke bare noe du gjør - det er essensen av praksis. \
Du føler hvordan oksygenet åpner kroppens indre veier og hvordan du med hvert pust skaper liv og bevegelse helt inn i kjernen i cellene.

Yinpower Yoga Retreat januar 2026

Peson i delt dobbeltrom

Person i enkeltrom

Den ultimate dagen for selvforlatelse

Bli med på den ultimate dagen for selvforlatelse når vi, i samarbeid med Dyveke yoga, inviterer deg til en sensuell Day Retreat med fokus på DEG. Gi deg selv en gave som nærer kropp og sjel i mørketiden.

**Program**

- Skånsom lørdagsyoga
- Oppvarmende Yoga-Flow
- Meditasjon
- Yoga Nidra
- Åndedrettsøvelser
- Egen tid ved Nordsjøen eller i vakre Lønstrup
- Saunagus, villmarksbad og isbad\ *
- Deilig catering med lunsj og ettermiddagskaffe
- Mulighet for å kjøpe overnatting i hotellets koselige rom

Vi starter og avslutter dagen med yoga i den vakre gamle låven. Etter lunsj er det mulighet til å tilbringe din egen tid med for eksempel en spasertur til Nordsjøen, et besøk i de vakre butikkene i koselige Lønstrup og en sekvens av Vildmarksbad, Saunagus med aromaterapi og isbad, som den dyktige Maika fra Egelund arrangement og retreater leder.

Ultimat velvære med badstue og isbad

For å fullføre velværeopplevelsen din tilbyr vi også badstuer og isbad. Disse terapiene kombinerer varme og kulde for å styrke kroppen din, forbedre blodsirkulasjonen og fremme mental klarhet.

Holistisk badstuaften på Lønstrup Strandhotel består av 2 runder med badstue, mulighet for isbad mellom hver gass, og avslutning i vårt utendørs boblebad.

Se frem til aromaterapi med forskjellige dufter og nøye utvalgt musikk.

TREATDAY Februar 2026

Person

**Masker med ro — en bærekraftig strikkebehandling**

På dette retreatet får du muligheten til å fordype deg i teknikker innen strikking, strekk og avslapning — alt med fokus på hvordan du kan gi nytt liv til dine «rester» fra tidligere strikkeprosjekter. Når kropp og sinn er i balanse, åpnes kreativitet og glede ved strikking.

Du vil bli introdusert for konseptet bærekraftig strikkevarer mens du tar pauser for å la tankene flyte fritt: med en avslappende spasertur ved Nordsjøen, en tur til **villmarksbadet, badstubussen** og mange koselige samtaler med andre strikkevarsjeler. Og du vil bli bortskjemt med deilig mat i vakre omgivelser.

**Om læreren din**

Ulla Madsen — fysioterapeut, lidenskapelig strikker og erfaren lærer, vil veilede deg gjennom dagene. Med mer enn 50 års erfaring med strikkepinner er hun full av kreativitet, ideer og en kjærlighet til farger. Hun inspirerer til nye, bærekraftige prosjekter der du får glede av garnet du allerede har liggende.

Ta med en god porsjon garn og passende pinner — og la deg rive med av Ullas smittsomme energi i en avslappet og nærende atmosfære.

Ulla har blant annet deltatt i Den Store Knitting på TV Syd, stilt ut med *Dronningestrik* på Gram Slot, holdt foredrag på både Fanø Strikkefestival og Kreative dager i Fredericia. Hun underviser i tillegg på Gram Højskole og er aktiv i *Serious Strik for Fun*.

**Om stedet**

Lønstrup Strandhotel ligger med den første parkett til Nordsjøen og tilbyr en sjelden kombinasjon av rustikk sjarm og moderne komfort. Hotellet utstråler ro og nærvær, der vindens summen og havbrølet er en naturlig del av oppholdet, og hvor du kan trekke deg tilbake til koselige omgivelser etter en dag i naturen eller med strikkepinner. Her blir både atmosfære og gjestfrihet skrudd opp, slik at du kan føle deg hjemme, enten du er ute etter fordypning, fellesskap eller bare en god natts søvn til lyden av havet.

Lønstrup i februar er ikke for svake sjeler. Vinden blåser, havet brøler, og sanddynene ligger rå og nådeløse - men det er her den sanne tilstedeværelsen finnes. Naturen er ikke bare bakgrunn; den er en aktiv deltaker. Du får salt i håret, sand mellom tærne hvis du tør å legge støvlene i hoppens strå og kanskje en skvett regn på nesen når du beveger deg ut på landsbygda. Det ødelegger systemet og minner deg om at kroppen er laget for mer enn kontorstoler og mobile skjermer. Ja, du kan selvfølgelig trekke deg tilbake til rommet ditt, finne stuen med litt strikkevarer og en kopp te eller kanskje gå til et galleri som Lønstrup også florerer av - en ferieby som liker å holde åpent utenfor turistsesongen.

STRIKKERETREAT feb 2026

1 person i delt dobbeltrom

1 person i enkeltrom

**TREAT-NIGHT m/yoga, meditasjon, tapas, sauna og villmarksbad**

**Ultimate Self-Overvelgence-kveld**

Bli med på den ultimate kvelden med selvforlatelse når jeg i samarbeid med Lønstrup Strandhotel inviterer deg til en sensuell kveld med fokus på DEG.

Vi starter med 75 minutter med mild yoga og meditasjon i den vakre gamle låven, etterfulgt av en deilig tapasrett.

Etter måltidet åpnes det nye utendørs spa-området med Vildmarksbad, Saunagus med aromaterapi og isbad i to lag.

**Ultimat velvære med badstue og isbad**

For å fullføre velværeopplevelsen din tilbyr vi også badstuer og isbad. Disse terapiene kombinerer varme og kulde for å styrke kroppen din, forbedre blodsirkulasjonen og fremme mental klarhet.

Holistisk badstuaften på Lønstrup Strandhotel består av 2 runder med badstue, mulighet for isbad mellom hver gass, og avslutning i vårt utendørs boblebad.

Se frem til aromaterapi med forskjellige dufter og nøye utvalgt musikk.

GODNATTSKVELD feb 2026

**Yoga Retreat i Lønstrup** — Ro, fordypning og selvfordrivelse ved Nordsjøen

Bli med på et nærende yogaretreat i den sjarmerende kystbyen Lønstrup på Nordjylland 7.-8. mars 2026 — et fristed for kropp og sinn.

Retreatet er skreddersydd for de som ønsker å trekke støpselet og gi deg selv et velfortjent pusterom.

Vi kombinerer variert yoga med meditasjon, velvære og selvtid. Enten du er nybegynner eller erfaren innen yoga, vil du oppleve et trygt og nærende samfunn der du kan lande i deg selv.

Du kan se frem til:

- Varierte yogaøkter med fokus på både ro og bevegelse
- Meditasjon og pusteøvelser som skaper indre balanse
- Adgang til velværeavdelingen og badstuen på lørdager
- Spesiell tid for refleksjon, stillhet eller en spasertur i Lønstrups koselige butikker og gallerier
- Et fellesskap av likesinnede kvinner i en avslappet og uformell atmosfære

Alt dette foregår i vakre, rolige omgivelser nær sjøen og naturen - det perfekte stedet å lade opp og finne ny energi.

Holdt av Dyveke yoga:

«Din lærer er Dyveke, som har lang undervisningserfaring innen yoga. Hun underviser i forskjellige stiler med et personlig preg med fokus på flyt og holder seg oppdatert med kurs løpende. Hun har private yogatimer og team i Aalborg og arrangerer et bredt spekter av yoga-arrangementer, yogaverksteder og yoga retreater hvert år i Nordjylland. Dyveke skiller seg ut i øvelsene slik at alle kan delta — både nybegynnere og utøvere. Se også på You-Tube: Yoga med Dyveke»

Bølger og balanse mars 2026

**UNIK NATUR PÅ LØNSTRUP STRANDHOTELL HVOR VI TILBRINGER DAGER MED FOTTURER, SIGHTSEEING, UTENDØRS SPA, BADSTUE OG KALDT VANN**

## **Med Yinyoga, mindfulness, refleksjonstid og fotturer. Badstue, badstue, spa etc. Det er også mulighet til å gå en tur i Lønstrup og møte de mange fantastiske håndverkere**

**Les mer her: **

< https://yogabysanna.dk/strandhotel-yin-yogaretreat-med-vandring-udendors-spa-2026/ >

Yoga By Sanna - Yinyoga - fotturer - spa Okt 2026

Enkeltrom

Depositum

**Bølger og balanse november: Yoga Retreat i Lønstrup** — Ro, fordypning og selvfordrivelse ved Nordsjøen

\
Bli med på et nærende yogaretreat i den sjarmerende kystbyen Lønstrup på Nordjylland 14. - 15. november 2026 — et fristed for kropp og sinn.

Retreatet er skreddersydd for de som ønsker å trekke støpselet og gi deg selv et velfortjent pusterom.

Vi kombinerer variert yoga med meditasjon, velvære og selvtid. Enten du er nybegynner eller erfaren innen yoga, vil du oppleve et trygt og nærende samfunn der du kan lande i deg selv.

**Du kan se frem til: **

- Varierte yogaøkter med fokus på både ro og bevegelse
- Meditasjon og pusteøvelser som skaper indre balanse
- Adgang til velværeavdelingen og badstuen på lørdager
- Spesiell tid for refleksjon, stillhet eller en spasertur i Lønstrups koselige butikker og gallerier
- Et fellesskap av likesinnede kvinner i en avslappet og uformell atmosfære

Yoga Retreat i Lønstrup nov 2026

Person i delt dobbeltrom.

21. mars 2026 klokken 18:00 kan du se frem til en kveld med **ekte vestjyllandsk sjarm, folkehumor og musikalsk glede** når **TØRFISK** gjester Lønstrup Strandhotel!

I mer enn 40 år har TØRFISK levert soundtracket til Vestjylland — og de er fortsatt blant Danmarks mest elskede folkeband. Med sanger som «* (M) Duck Hunt» *, * «A Shoal of Songs*» og mange kjente klassikere får du en konsert fylt med **energi, latter og fellesskap**.

Bandet er kjent for sin **irsk-inspirerte folkemusikk**, lunkne heisthistorier og publikumsvennlige stil — alltid levert med glimt i øyet og et hjertelig dryss vestjysk selvironi. Publikum kan trygt forvente en kveld hvor både **nye hits og gamle favoritter** får luft under vingene.

**Mannskap: **\
Egon Kirk — banjo, mandolin, vokal\
Anker Hviid — gitar, vokal\
Tommy Thiel Rasmussen — trekkspill, fløyte, vokal\
Bent Kirk — bass, vokal

En kveld med musikk, latter og vestjylsk varme du snart vil glemme — opplev TØRFISK live på Lønstrup Strandhotel!

TØRFISK — Live på Lønstrup Strandhotel

## **Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup — Din nøkkel til et sterkere, lengre og mer levende liv**

Det var så godt at vi fortsatte. Sigurd, jeg og Charlotte på Lønstrup Strandhotel inviterer deg til vestkysten av Nordjylland i juni

Tenk deg en kystby der sommerens lys bryter gjennom skyene og havets ville rytme banker mot stranden. Her, i det harde og fantastiske landskapet i Lønstrup, venter en spesiell ledig plass der du kan gi slipp på hverdagens forventninger og la deg inspirere av naturens rå kraft. Luften er klar, vinden frisk og lydene ekte - alt noe som inviterer deg til å finne hjem i deg selv og oppdage hva kroppen virkelig er i stand til når den møter årstidens elementer med et åpent sinn.

Det er nettopp her, blant sanddynene og sjøgresset, at Yinpower Yoga Retreat åpner dørene for de som ønsker mer enn bare en pause fra hverdagen. Tilfluktsstedet er skapt for de som ønsker å føle hvordan sommerens energi og tilstedeværelsen av naturen kan vekke både kropp og sinn. Du kan støte på noen utfordringer på yogamatten - men også varme, humor og et fellesskap som omfavner alt menneskelig midt i naturens storhet.

\
Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup — Din nøkkel til et sterkere, lengre og mer levende liv

Glem klassiske yoga-bevegelser og den flagrende åndeligheten du finner på Instagram. Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup er stedet der du får naturlig kraft, vitalitet og juice trukket inn i kroppen — uten filter og uten kompromisser når det gjelder å lære å leve med noe som er støyende, smertefullt eller på annen måte i veien for å nyte livet etter beste evne. Her handler det ikke om å presse deg selv i en stilling eller sitte i lotus mens du forestiller deg at du flyter bort på en sky av ro. Nei, her får du ansvaret igjen, blir sjef for din egen kropp og føler hvordan den naturlige helbredende kraften og vitaliteten bobler under huden. Yinpower handler om å ta regjeringene, ikke om å bli styrt.

Yinpower Yoga balanserer yin og yang - med røtter dypt forankret i det grunnleggende innen taoisme og kinesisk medisin. Det er sannsynligvis ikke yoga slik du kjenner det. Her jobber du med plass og elastisitetsplass i både vev og blodkar for å styrke kroppens tre vitale funksjoner og forbedre mobiliteten din. Å puste er ikke bare noe du gjør - det er essensen av praksis. Du føler hvordan luften åpner kroppens indre baner og hvordan du med hvert pust skaper liv og bevegelse helt inn i kjernen i cellene.

Lønstrup i juni er der stranden og havet omfavner sommerens ankomst. Vinden blåser, havet brøler, og sanddynene ligger rå og nådeløse, myknet av sommeren - men det er her den sanne tilstedeværelsen finnes. Naturen er ikke bare bakgrunn; den er en aktiv deltaker. Du får salt i håret, sand mellom tærne hvis du tør å legge støvlene i hoppens strå og kanskje en skvett regn på nesen når du beveger deg ut på landsbygda. Det ødelegger systemet og minner deg om at kroppen er laget for mer enn kontorstoler og mobile skjermer. Ja, du kan selvfølgelig trekke deg tilbake til rommet ditt, finne ro i en av sanddynene med en bok og en kopp te eller kanskje gå til galleriet som Lønstrup også florerer av — en ferieby som lever hele året.

Les mer her:

< https://yinpower.dk/yinpower-yoga-retreat-i-loenstrup-din-noegle-til-et-staerkere-laengere-og-mere-levende-liv-juni/ >

Yinpower yoga retrett juni 2026

1. sats

Dette er ikke en retrett. \
Det er en hel dag hvor du stopper.

VIP betyr ikke at du trenger å være noe spesielt. \
Dette betyr at **rammeverket er spesial**.

En stille, nåtid inspirert av Frustrue-retreater —\
samlet i Danmark slik at du kan reise hjem samme kveld med mer klarhet og letthet.

Hotellet står for **alle forfriskninger, lunsj og middag**,\
så du trenger ikke å ta en beslutning om noe.

Du får det

• Mild Yin Yoga\
• Terapeutiske refleksjonsverktøy\
• Guidet meditasjon\
• Ansiktsyoga\
• Gå med ro og nærvær\
• Badstue og isbad\
• Pauser, rom og tid

Du blir guidet - men aldri presset. \
Og du jobber med **det som er viktig for deg**.

💰 **Pris: 2 995 kr. **\
(Inkl. leksjoner, forfriskninger, lunsj, middag, badstue)

Ved registrering betales depositumet DKK 500, - saldoen betales 30 dager før.

VIP - dag i Frustrue ånd - mars 2026

Registreringsavgift for 1 person

**Yoga Retreat i Lønstrup** — Ro, fordypning og selvfordrivelse ved Nordsjøen

Bli med på et nærende yogaretreat i den sjarmerende kystbyen Lønstrup på Nordjylland 14.-15. november 2026 — et fristed for kropp og sinn.

Retreatet er skreddersydd for de som ønsker å trekke støpselet og gi deg selv et velfortjent pusterom.

Vi kombinerer variert yoga med meditasjon, velvære og selvtid. Enten du er nybegynner eller erfaren innen yoga, vil du oppleve et trygt og nærende samfunn der du kan lande i deg selv.

Du kan se frem til:

- Varierte yogaøkter med fokus på både ro og bevegelse
- Meditasjon og pusteøvelser som skaper indre balanse
- Adgang til velværeavdelingen og badstuen på lørdager
- Spesiell tid for refleksjon, stillhet eller en spasertur i Lønstrups koselige butikker og gallerier
- Et fellesskap av likesinnede kvinner i en avslappet og uformell atmosfære

Alt dette foregår i vakre, rolige omgivelser nær sjøen og naturen - det perfekte stedet å lade opp og finne ny energi.

Holdt av Dyveke yoga:

«Din lærer er Dyveke, som har lang undervisningserfaring innen yoga. Hun underviser i forskjellige stiler med et personlig preg med fokus på flyt og holder seg oppdatert med kurs løpende. Hun har private yogatimer og team i Aalborg og arrangerer et bredt spekter av yoga-arrangementer, yogaverksteder og yoga retreater hvert år i Nordjylland. Dyveke skiller seg ut i øvelsene slik at alle kan delta — både nybegynnere og utøvere. Se også på You-Tube: Yoga med Dyveke»

**Pris DKK 1995, - per person i delt dobbeltrom (2 enkeltsenger) **

**Enkeltrom + kr. 400, -**

Innskudd ved registrering - balanse 30 dager før start.