Loenstrup Strandhotel

Kort

**Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup** — Din nyckel till ett starkare, längre och mer levande liv

**Då är Sigurd, du och jag inbjudna till Nordjyllands västkust — närmare bestämt Lønstrup Strandhotel. **

**Yinpower Yoga**

Glöm klassiska yogarörelser och den fladdrande andligheten du hittar på Instagram. Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup är platsen där du drar kraft, vitalitet och juice in i kroppen — utan filter och utan kompromisser när det gäller att lära dig att leva med det som gör buller, gör ont eller på annat sätt står i vägen för att njuta av livet efter bästa förmåga.

Här handlar det inte om att pressa dig själv i en position eller sitta i lotus medan du föreställer dig att du flyter iväg på ett moln av lugn. \
Nej — här får du tillbaka ansvaret, blir chef för din egen kropp och känner den naturliga helande kraften och vitaliteten bubblande under huden. \
Yinpower handlar om att ta kontroll - inte om att styras.

Yinpower Yoga balanserar yin och yang - med rötter djupt rotade i grunden för taoism och kinesisk medicin. \
Det är förmodligen inte yoga som du känner till det. Här arbetar du med utrymme och elasticitet i både vävnader och blodkärl för att stärka kroppens tre vitala funktioner och förbättra din rörlighet.

Andning är inte bara något du gör - det är kärnan i övningen. \
Du känner hur syret öppnar kroppens inre vägar och hur du med varje andetag skapar liv och rörelse hela vägen in i cellkärnan.

Yinpower Yoga Retreat januari 2026

Peson i delat dubbelrum

Person i enkelrum

Den ultimata självnjutningsdagen

Följ med oss på den ultimata dagen för självnjutning när vi, i samarbete med Dyveke yoga, bjuder in dig till en sensuell Day Retreat fokuserad på DIG. Ge dig själv en gåva som ger näring åt kropp och själ i de mörka åldrarna.

**Program**

- Mild lördagsyoga
- Uppvärmande Yoga-Flow
- Meditation
- Yoga Nidra
- Andningsövningar
- Egen tid vid Nordsjön eller i vackra Lønstrup
- Saunagus, vildmarksbad och isbad\ *
- Läcker catering med lunch och eftermiddagskaffe
- Möjlighet att köpa boende i hotellets mysiga rum

Vi börjar och avslutar dagen med yoga i den vackra gamla ladan. Efter lunch finns det möjlighet att tillbringa din egen tid med till exempel en promenad till Nordsjön, ett besök i de vackra butikerna i mysiga Lønstrup och en sekvens av Vildmarksbad, Saunagus med aromaterapi och isbad, som den skickliga Maika från Egelund event och retreater leder.

Ultimat wellness med bastu och isbad

För att komplettera din hälsoupplevelse erbjuder vi även bastur och isbad. Dessa terapier kombinerar värme och kyla för att stärka din kropp, förbättra din blodcirkulation och främja mental klarhet.

Holistisk bastukväll på Lønstrup Strandhotel består av 2 omgångar bastu, möjlighet till isbad mellan varje gas och avslutande i vår utomhusbadtunna.

Se fram emot aromaterapi med olika dofter och noggrant utvald musik.

TREATDAY Februari 2026

Person

**Masker med lugn — en hållbar stickbehandling**

På denna retreat får du möjlighet att fördjupa dig i tekniker inom stickning, stretching och avslappning — allt med fokus på hur du kan ge nytt liv till dina ”rester” från tidigare stickprojekt. När kropp och själ är i balans öppnas kreativitet och glädje av stickning.

Du kommer att introduceras till konceptet hållbart stickat medan du tar pauser för att låta dina tankar flöda fritt: med en avkopplande promenad vid Nordsjön, en resa till **vildmarksbadet, bastubussen** och massor av mysiga samtal med andra stickade själar. Och du kommer att bli bortskämd med utsökt mat i vackra miljöer.

**Om din lärare**

Ulla Madsen — sjukgymnast, passionerad stickare och erfaren lärare, guidar dig genom dagarna. Med mer än 50 års erfarenhet av sticknålar är hon full av kreativitet, idéer och kärlek till färg. Hon inspirerar till nya, hållbara projekt där du får njuta av garnet du redan har.

Ta med en god portion garn och lämpliga pinnar — och låt dig föras av Ullas smittsamma energi i en avslappnad och närande atmosfär.

Ulla har bland annat medverkat i Den Store Knitning på TV Syd, ställt ut med *Dronningestrik* på Gram Slot, hållit föreläsningar på både Fanø Stickfestival och Kreativa dagar i Fredericia. Hon undervisar dessutom på Gram Højskole och är aktiv i *Serious Strik for Fun*.

**Om platsen**

Lønstrup Strandhotel ligger med den första parketten mot Nordsjön och erbjuder en sällsynt kombination av rustik charm och modern komfort. Hotellet utstrålar lugn och närvaro, där vindens surr och havets brus är en naturlig del av din vistelse, och där du kan dra dig tillbaka till mysiga omgivningar efter en dag i naturen eller med sticknålar. Här visas både atmosfär och gästfrihet, så att du kan känna dig som hemma, oavsett om du letar efter nedsänkning, gemenskap eller bara en god natts sömn till ljudet av havet.

Lønstrup i februari är inte för svaga hjärtan. Vinden blåser, havet vrålar och sanddynerna ligger råa och obevekliga - men det är här den sanna närvaron finns. Naturen är inte bara bakgrund; den är en aktiv deltagare. Du får salt i håret, sand mellan tårna om du vågar lämna stövlarna i stoets halm och kanske ett stänk regn på näsan när du flyttar ut på landsbygden. Det förstör systemet och påminner dig om att kroppen är gjord för mer än kontorsstolar och mobila skärmar. Ja, du kan naturligtvis dra dig tillbaka till ditt rum, hitta vardagsrummet med lite stickade kläder och en kopp te eller kanske gå till ett galleri som Lønstrup också finns i överflöd av - en semesterort som gillar att hålla öppet utanför turistsäsongen.

KNITTING RETREAT feb 2026

1 person i delat dubbelrum

1 person i enkelrum

**BEHANDLINGSKVÄLL med yoga, meditation, tapas, bastubad och vildmarksbad**

**Den ultimata självnjutningskvällen**

Följ med oss på den ultimata natten av självnjutning när jag, i samarbete med Lønstrup Strandhotel, bjuder in dig till en sensuell kväll fokuserad på DIG.

Vi börjar med 75 minuters mild yoga och meditation i den vackra gamla ladan, följt av en utsökt tapasrätt.

Efter måltiden öppnas den nya utomhusspaavdelningen med Vildmarksbad, Saunagus med aromaterapi och isbad i två lag.

**Ultimat wellness med bastu och isbad**

För att komplettera din hälsoupplevelse erbjuder vi även bastur och isbad. Dessa terapier kombinerar värme och kyla för att stärka din kropp, förbättra din blodcirkulation och främja mental klarhet.

Holistisk bastukväll på Lønstrup Strandhotel består av 2 omgångar bastu, möjlighet till isbad mellan varje gas och avslutande i vår utomhusbadtunna.

Se fram emot aromaterapi med olika dofter och noggrant utvald musik.

GODNATTSNATT feb 2026

**Yoga Retreat i Lønstrup** — Lugn, nedsänkning och självnjutning vid Nordsjön

Följ med på en näringsrik yogaretreat i den charmiga kuststaden Lønstrup på Nordjylland den 7-8 mars 2026 - en fristad för kropp och själ.

Retreaten är skräddarsydd för dig som vill dra i kontakten och ge dig själv en välförtjänt paus.

Vi kombinerar varierad yoga med meditation, wellness och självtid. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom yoga kommer du att uppleva en säker och vårdande gemenskap där du kan landa i dig själv.

Du kan se fram emot:

- Varierade yogapass med fokus på både lugn och rörelse
- Meditations- och andningsövningar som skapar inre balans
- Tillgång till hälsoavdelning och bastu på lördagar
- Särskild tid för eftertanke, tystnad eller en promenad i Lønstrups mysiga butiker och gallerier
- En gemenskap av likasinnade kvinnor i en avslappnad och informell atmosfär

Allt detta sker i vackra, lugna omgivningar nära havet och naturen - den perfekta platsen att ladda och hitta ny energi.

Hålls av Dyveke yoga:

”Din lärare är Dyveke, som har lång undervisningserfarenhet inom yoga. Hon undervisar i olika stilar med en personlig touch med fokus på flöde och håller sig uppdaterad med kurser löpande. Hon har privata yogakurser och team i Ålborg och organiserar ett brett utbud av yogaevenemang, yogaworkshops och yoga retreater varje år i Nordjylland. Dyveke differentierar i övningarna så att alla kan delta — både nybörjare och utövare. Se även på You-Tube: Yoga med Dyveke”

Vågor och balans mars 2026

**UNIK NATUR PÅ LØNSTRUP STRANDHOTELL DÄR VI TILLBRINGAR DAGAR MED VANDRING, SIGHTSEEING, UTOMHUSSPA, BASTU OCH KALLT VATTEN**

## **Med Yinyoga, medvetenhet, reflektionstid och vandring. Bastu, bastu, spa etc. Det finns också möjlighet att gå en promenad i Lønstrup och träffa de många underbara hantverkarna**

**Läs mer här: **

< https://yogabysanna.dk/strandhotel-yin-yogaretreat-med-vandring-udendors-spa-2026/ >

Yoga By Sanna - Yinyoga - vandring - spa okt 2026

Enkelrum

Depositum

**Vågor och balans november: Yoga Retreat i Lønstrup** — Lugn, nedsänkning och självnjutning vid Nordsjön

\
Följ med oss på en näringsrik yogaretreat i den charmiga kuststaden Lønstrup på Nordjylland den 14 - 15 november 2026 - en fristad för kropp och själ.

Retreaten är skräddarsydd för dig som vill dra i kontakten och ge dig själv en välförtjänt paus.

Vi kombinerar varierad yoga med meditation, wellness och självtid. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom yoga kommer du att uppleva en säker och vårdande gemenskap där du kan landa i dig själv.

**Du kan se fram emot: **

- Varierade yogapass med fokus på både lugn och rörelse
- Meditations- och andningsövningar som skapar inre balans
- Tillgång till hälsoavdelning och bastu på lördagar
- Särskild tid för eftertanke, tystnad eller en promenad i Lønstrups mysiga butiker och gallerier
- En gemenskap av likasinnade kvinnor i en avslappnad och informell atmosfär

Yogaretreat i Lønstrup nov 2026

Person i delat dubbelrum.

Den 21 mars 2026 kl 18:00 kan du se fram emot en kväll med **äkta västjylländsk charm, folkhumor och musikalisk glädje** när **TØRFISK** gästar Lønstrup Strandhotel!

I mer än 40 år har TØRFISK gett soundtracket till Västjylland — och de är fortfarande bland Danmarks mest älskade folkband. Med låtar som ”* (M) Duck Hunt” *, * ”A Shoal of Songs*” och massor av bekanta klassiker får du en konsert fylld med **energi, skratt och community**.

Bandet är känt för sin **irländskinspirerade folkmusik**, ljumma heistberättelser och publikvänliga stil - alltid levererat med glimt i ögat och ett rejält stänk av västjylländsk självironi. Publiken kan säkert förvänta sig en kväll när både **nya hits och gamla favoriter** får luft under vingarna.

**Besättning: **\
Egon Kirk — banjo, mandolin, sång
Anker Hviid — gitarr, sång
Tommy Thiel Rasmussen — dragspel, flöjt, sång
Bent Kirk — bas, sång

En kväll fylld av musik, skratt och västjylländsk värme kommer du snart att glömma — upplev TØRFISK live på Lønstrup Strandhotel!

TØRFISK — Live på Lønstrup Strandhotel

## **Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup — Din nyckel till ett starkare, längre och mer levande liv**

Det var så bra att vi fortsatte. Sigurd, jag och Charlotte på Lønstrup Strandhotel bjuder in dig till Nordjyllands västkust i juni

Föreställ dig en kuststad där sommarens ljus bryter igenom molnen och havets vilda rytm slår mot stranden. Här, i det hårda och hisnande landskapet i Lønstrup, väntar ett speciellt ledigt utrymme där du kan släppa vardagens förväntningar och låta dig inspireras av naturens råa kraft. Luften är klar, vinden frisk och ljuden verkliga — allt något som inbjuder dig att hitta hem inom dig själv och upptäcka vad kroppen verkligen är kapabel till när den möter årstidens element med ett öppet sinne.

Det är just här, bland sanddynerna och sjögräs, som Yinpower Yoga Retreat öppnar sina dörrar för dem som vill ha mer än bara en paus från vardagen. Retreaten är skapad för dig som vill känna hur sommarens energi och naturens närvaro kan väcka både kropp och sinne. Du kan stöta på några utmaningar på yogamattan - men också värme, humor och en gemenskap som omfamnar allt mänskligt mitt i naturens vidsträckta.

\
Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup — Din nyckel till ett starkare, längre och mer levande liv

Glöm klassiska yogarörelser och den fladdrande andligheten du hittar på Instagram. Yinpower Yoga Retreat i Lønstrup är platsen där du får naturlig kraft, vitalitet och juice indragen i kroppen — utan filter och utan kompromisser när det gäller att lära dig leva med något som är bullrigt, smärtsamt eller på annat sätt i vägen för att njuta av livet efter bästa förmåga. Här handlar det inte om att pressa dig själv i en position eller sitta i lotus medan du föreställer dig att du flyter iväg på ett moln av lugn. Nej, här får du tillbaka ansvaret, blir chef för din egen kropp och känner hur den naturliga helande kraften och vitaliteten bubblar under huden. Yinpower handlar om att ta makten, inte om att styras.

Yinpower Yoga balanserar yin och yang - med rötter djupt rotade i grunden för taoism och kinesisk medicin. Det är förmodligen inte yoga som du känner till det. Här arbetar du med utrymme och elasticitetsutrymme i både vävnader och blodkärl för att stärka kroppens tre vitala funktioner och förbättra din rörlighet. Andning är inte bara något du gör - det är kärnan i övningen. Du känner hur luften öppnar kroppens inre vägar och hur du med varje andetag skapar liv och rörelse hela vägen in i cellernas kärna.

Lønstrup i juni är där stranden och havet omfamnar sommarens ankomst. Vinden blåser, havet vrålar och sanddynerna ligger råa och obevekliga, mjukade av sommaren - men det är här den verkliga närvaron finns. Naturen är inte bara bakgrund; den är en aktiv deltagare. Du får salt i håret, sand mellan tårna om du vågar lämna stövlarna i stoets halm och kanske ett stänk regn på näsan när du flyttar ut på landsbygden. Det förstör systemet och påminner dig om att kroppen är gjord för mer än kontorsstolar och mobila skärmar. Ja, du kan naturligtvis dra dig tillbaka till ditt rum, hitta lugnet i en av sanddynerna med en bok och en kopp te eller kanske gå till galleriet som också finns i Lønstrup - en semesterstad som lever året runt.

läs mer här:

< https://yinpower.dk/yinpower-yoga-retreat-i-loenstrup-din-noegle-til-et-staerkere-laengere-og-mere-levende-liv-juni/ >

Yinpower yoga reträtt juni 2026

1:a klass

Detta är inte en reträtt. \
Det är en hel dag där du stannar.

VIP betyder inte att du måste vara något speciellt. \
Detta innebär att **ramverket är special**.

En lugn, nutid inspirerad av Frustrue-retreater —\
samlades i Danmark så att du kan åka hem samma kväll med mer tydlighet och lätthet.

Hotellet står för **alla förfriskningar, lunch och middag**,\
så du behöver inte fatta ett beslut om någonting.

Du får det

• Mild Yin Yoga\
• Terapeutiska reflektionsverktyg\
• Guidad meditation\
• Ansiktsyoga\
• Gå med lugn och närvaro\
• Bastu och isbad\
• Pauser, rum och tid

Du är guidad - men aldrig pressad. \
Och du arbetar med **det som är viktigt för dig**.

💰 **Pris: 2 995 kr. **\
(Inkl. lektioner, förfriskningar, lunch, middag, bastu)

Vid registrering betalas depositionen DKK 500, - saldot betalas 30 dagar innan.

VIP - dag i Frustrue-anda - mars 2026

Anmälningsavgift för 1 person

**Yoga Retreat i Lønstrup** — Lugn, nedsänkning och självnjutning vid Nordsjön

Följ med oss på en näringsrik yogaretreat i den charmiga kuststaden Lønstrup på Nordjylland den 14-15 november 2026 - en fristad för kropp och själ.

Retreaten är skräddarsydd för dig som vill dra i kontakten och ge dig själv en välförtjänt paus.

Vi kombinerar varierad yoga med meditation, wellness och självtid. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom yoga kommer du att uppleva en säker och vårdande gemenskap där du kan landa i dig själv.

Du kan se fram emot:

- Varierade yogapass med fokus på både lugn och rörelse
- Meditations- och andningsövningar som skapar inre balans
- Tillgång till hälsoavdelning och bastu på lördagar
- Särskild tid för eftertanke, tystnad eller en promenad i Lønstrups mysiga butiker och gallerier
- En gemenskap av likasinnade kvinnor i en avslappnad och informell atmosfär

Allt detta sker i vackra, lugna omgivningar nära havet och naturen - den perfekta platsen att ladda och hitta ny energi.

Hålls av Dyveke yoga:

”Din lärare är Dyveke, som har lång undervisningserfarenhet inom yoga. Hon undervisar i olika stilar med en personlig touch med fokus på flöde och håller sig uppdaterad med kurser löpande. Hon har privata yogakurser och team i Ålborg och organiserar ett brett utbud av yogaevenemang, yogaworkshops och yoga retreater varje år i Nordjylland. Dyveke differentierar i övningarna så att alla kan delta — både nybörjare och utövare. Se även på You-Tube: Yoga med Dyveke”

**Pris DKK 1995, - per person i delat dubbelrum (2 enkelsängar) **

**Enkelrum + kr. 400, -**

Insättning vid registrering - balans 30 dagar före start.