Den ultimata dagen för självnjutning

Följ med oss på den ultimata dagen för självnjutning när vi, i samarbete med Dyveke yoga, bjuder in dig till en sensuell Day Retreat fokuserad på DIG. Ge dig själv en gåva som ger näring åt kropp och själ i de mörka åldrarna.

Program

• Mild söndagsyoga
• Uppvärmande Yoga-Flow
• Meditation
• Yoga Nidra
• Andningsövningar
• Egen tid vid Nordsjön eller i vackra Lønstrup
• Saunagus, vildmarksbad och isbad
• Läcker mat med lunch och sött med kaffe
• Möjlighet att köpa boende i hotellets mysiga rum

Vi börjar dagen med yoga i den vackra gamla ladan. Efter lunch finns det en sekvens av Vildmarksbad, Saunagus med aromaterapi och isbad, ledd av den skickliga Maika från Egelund event och retreater.

Om möjligt, avsluta dagen med din egen tid - till exempel en promenad till Nordsjön eller besök de vackra butikerna i mysiga Lønstrup.

Ultimat wellness med bastu och isbad

För att komplettera din hälsoupplevelse erbjuder vi även bastur och isbad. Dessa terapier kombinerar värme och kyla för att stärka din kropp, förbättra din blodcirkulation och främja mental klarhet.

Holistisk bastu på Lønstrup Strandhotel består av 2 omgångar bastur, möjlighet till isbad mellan varje gas och slutar i vår utomhusbadtunna.

Se fram emot aromaterapi med olika dofter och noggrant utvald musik.