Den ultimata självnjutningsdagen

Följ med oss på den ultimata dagen för självnjutning när vi, i samarbete med Dyveke yoga, bjuder in dig till en sensuell Day Retreat fokuserad på DIG. Ge dig själv en gåva som ger näring åt kropp och själ i de mörka åldrarna.

Program

• Mild lördagsyoga
• Uppvärmande Yoga-Flow
• Meditation
• Yoga Nidra
• Andningsövningar
• Egen tid vid Nordsjön eller i vackra Lønstrup
• Saunagus, vildmarksbad och isbad\ *
• Läcker catering med lunch och eftermiddagskaffe
• Möjlighet att köpa boende i hotellets mysiga rum

Vi börjar och avslutar dagen med yoga i den vackra gamla ladan. Efter lunch finns det möjlighet att tillbringa din egen tid med till exempel en promenad till Nordsjön, ett besök i de vackra butikerna i mysiga Lønstrup och en sekvens av Vildmarksbad, Saunagus med aromaterapi och isbad, som den skickliga Maika från Egelund event och retreater leder.

Ultimat wellness med bastu och isbad

För att komplettera din hälsoupplevelse erbjuder vi även bastur och isbad. Dessa terapier kombinerar värme och kyla för att stärka din kropp, förbättra din blodcirkulation och främja mental klarhet.

Holistisk bastukväll på Lønstrup Strandhotel består av 2 omgångar bastu, möjlighet till isbad mellan varje gas och avslutande i vår utomhusbadtunna.

Se fram emot aromaterapi med olika dofter och noggrant utvald musik.