Ultimativ selvforkælelses-dag

Kom med til den ultimative selvforkælelses-dag, når vi i samarbejde med Dyveke yoga inviterer til et sanselig Dags-Retreat med fokus på DIG. Giv dig selv en gave, som nærer krop og sjæl i den mørke tid.

Program

• Blid lørdags-yoga
• Varmende Yoga-Flow
• Meditation
• Yoga Nidra
• Åndedrætsøvelser
• Egen tid ved Vesterhavet eller i skønne Lønstrup
• Saunagus, vildmarksbad og isbad *
• Lækker forplejning med frokost og eftermiddagskaffe
• Mulighed for tilkøb af overnatning i hotellets hyggelige værelser

Vi starter og slutter dagen med yoga i den smukke gamle lade. Efter frokosten, er der mulighed for egen tid med fx en gåtur til Vesterhavet, besøg i de skønne butikker i hyggelige Lønstrup og en sekvens med Vildmarksbad, Saunagus med aromaterapi og isbad, som dygtige Maika fra Egelund event og retreats forestår.

Ultimativ velvære med saunagus og isbad

For at fuldende din velværeoplevelse, tilbyder vi også saunagus og isbad. Disse terapiformer kombinerer varme og kulde for at styrke din krop, forbedre din blodcirkulation og fremme mental klarhed.

Holistisk saunagusaften på Lønstrup Strandhotel består af 2 runder saunagus, mulighed for isbad mellem hver gus, og at slutte af i vores udendørs spabad.

Glæd sig til aromaterapi med forskellige dufte og nøje udvalgt musik.